Havrerutor

Ingredienser

5 dl havregryn

150 g mandelsmör

100 g honung, sirap (för fodmap) eller fibersirap.

1 nypa salt

Gör så här:

Värm mandelsmör och honung på svag värme. Blanda ner havregrynen.

Häll över blandningen i en bakplåtsklädd form och tryck ut ett jämnt lager.

Ställ i frysen i minst 3 timmar. Skär i 6 st bitar.