Varmt välkommen hit!

Jag finns här för att hjälpa dig!

Oavsett om du är här för att du precis har passerat 40 och märker att det händer något i kroppen som inte skett förut eller om du börjar närma dig 50 och inte förstår varför vikten gått upp, du inte känner igen dig själv, inte kan sova och dina hormoner löper amok  så är mitt mål att du ska känna dig sedd och hörd och att du får hjälp och konkreta verktyg utifrån din situation.

Jag började arbeta med detta då jag insåg hur begränsad informationen är om förklimakteriet och klimakteriet och hur många som lider i tysthet och i onödan.

Jag vill bidra med kunskap, handfasta verktyg & stöttning och vara en del av din resa mot en friskare, piggare och gladare person. Det är också viktigt för mig att se till alla delar och vi går igenom allt från kost och motion till sömn och återhämtning. 

Jag heter Helen och är legitimerad dietist, hormonrådgivare samt certifierad Stark genom klimakteriet-coach. Jag har även utbildning inom IBS och kostbehandlingen FODMAP samt kognitiv beteendeterapi.

Du är alltid välkommen att skicka ett mail om du inte vet vad som passar dig eller om du har andra frågor!

Återigen varmt välkommen!

Helen