Proteinsmoothie med choklad
och jordnötssmör

30 g proteinpulver

0,5 banan

2 dl mandelmjölk (sockerfri)

2 msk jordnötssmör

2 tsk kakao

Mixa allt och drick direkt!

  • För blått kostschema, öka till 40 g proteinpulver

  • För gult kostschema, öka till 40 g proteinpulver + 1 hel banan