Senapsbakad lax med sauterad brysselkål, svartkål, haricots vertes & svenska äpplen
4 portioner
- 500 g lax
- 2 msk fransk, grovkornig dijonsenap
- 400 g brysselkål
- 100 g svartkål
- 150 g haricots vertes
- 3 st fasta svenska äpplen
- Smör att steka i
- 1 st granatäpple
- Flingsalt

Salta laxen på både över- och undersidan. Lägg den i en ugnsform och bred på senapen. Ugnsbaka laxen i 160 grader tills den har en innertemperatur på 52 grader.
Ansa och dela brysselkålen på mitten. Koka upp vatten och lägg i brysselkålen men låt den bara koka 2-3 min. Lyft upp och lägg den i kallt vatten direkt så den inte fortsätter att tillagas.
Skölj och hacka svartkålen. Tänk på att inte ta den grövsta delen av stammen. Dela äpplena i lagom stora klyftor.
Smält smöret i en panna. När det tystnar, lägg i brysselkål och haricots vertes. Låt de fräsa i några minuter så de bli varma och nästan helt klara, lägg då i äpplen och svartkål och salta med lite flingsalt. OBS! Låt de bara slungas runt i någon minut, annars blir svartkålen mjuk och äpplena blir till mos.
Servera med granatäppelkärnorna strösslade över kål-och äppelfräset.
-
För lila och gult kostschema, byt haricot vertes mot edamamebönor och öka till 2 msk smör. Lägg även till 2 dl kokt svart ris
-
För rött och turkost kostschema, minska till 400 g lax
-
För blått kostschema, byt 150 g haricot vertes mot 300 g edamamebönor, öka till 2 msk smör