FODMAP mot IBS

Distansbaserad onlinekurs om kostbehandlingen FODMAP  för dig med krånglande mage eller IBS.

FODMAP är en kostbehandling för att eliminera eller lindra symtom vid IBS.

Hela 75 % av alla som lider av IBS och testar kostbehandlingen blir hjälpta.

Behandlingen inleds med en uteslutningsdel där du undviker alla de livsmedel som ger symtom så som gaser, smärta, diarré och förstoppning.

Efter 30-90 dagar börjar du därefter återinföra livsmedel för att identifierade livsmedel som du tål och de du bör undvika för att slippa symtom.

Under 5 st föreläsningar går vi igenom vad IBS är, vad FODMAP är och hur kostbehandlingen går till.

Följande ingår:

• Föreläsningar om kostbehandlingen
• Kost-och symtomdagbok
• Livsmedelslistor för uteslutningsdel och återinförandedel
• Shoppinglistor
• Recept
• Information om probiotika & prebiotika
• Tips & trix
• Medvetet ätande

Efter anmälan får du tillgång till kursportalen där du i lugn och ro går igenom föreläsningarna i egen takt. Du har tillgång till chatt och mail för frågor.

Du kan även köpa till rådgivning om du behöver mer stöd.

PRIS:

Endast kurs , 590 kr
Inkl. 1 rådgivningssamtal, 890 kr