Personlig rådgivning om kostbehandlingen FODMAP  för dig med krånglande mage eller IBS.

FODMAP är en kostbehandling för att eliminera eller lindra symtom vid IBS.

Hela 75 % av alla som lider av IBS och testar kostbehandlingen blir hjälpta.

Behandlingen inleds med en uteslutningsdel där du undviker alla de livsmedel som ger symtom så som gaser, smärta, diarré och förstoppning.

Efter 30-90 dagar börjar du därefter återinföra livsmedel för att identifierade livsmedel som du tål och de du bör undvika för att slippa symtom.

Under 5 st tillfällen går vi igenom vad IBS är, vad FODMAP är och hur kostbehandlingen går till.

Följande ingår:

  • Information om kostbehandlingen
  • Kost-och symtomdagbok
  • Livsmedelslistor för uteslutningsdel och återinförandedel
  • Shoppinglistor
  • Recept
  • Information om tarmflora probiotika
  • Tips & trix
  • Medvetet ätande
  • Stresshantering
  • Andningsövningar

Samtalen sker via zoom eller telefon under 5-7 veckor och du har tillgång till mail för frågor eller stöd emellan våra samtal.

Pris:  1990 kr