Kost för att läka sköldkörteln

Denna kurs har samma utgångspunkt som kostbehandlingen för autoimmun sjukdom och syftar till att ta bort de livsmedel som skapar inflammation i kroppen och gör din sköldkörtel slö.

Kostbehandlingen utgår från AIP som står för  autoimmun kost eller autoimmuna protokollet.

Behandlingen inleds med en uteslutningsdel där du undviker alla de livsmedel som skapar inflammation i kroppen och gör att din sköldkörtel går på sparlåga.

Efter 30-90 dagar börjar du därefter återinföra livsmedel för att identifierade livsmedel som du tål och de du bör undvika för att slippa symtom.

I denna kurs går vi igenom hur sköldkörteln fungerar är, vad autoimmun kost är och hur kostbehandlingen går till.

I kursen ingår följande:

  • Information om kostbehandlingen
  • Kostscheman som är enkla att följa
  • Goda och mättande recept
  • Kost-och symtomdagbok
  • Livsmedelslistor för uteslutningsdel och återinförandedel
  • Information om tarmflora och hur man läker tarmen
  • Tips & trix
  • Medvetet ätande

Du väljer om du vill gå enbart kursen eller få tre tillfällen med personlig rådgivning.

Du kan även välja till yogakurs inriktad på att läka sköldkörteln. Genom den medicinska yogan får du kunskap om andningens betydelse och specifika rörelser som är anpassade för dig med slö sköldkörtel. MediYoga är en terapeutisk yogaform utformad för den svenska hälso- och sjukvården. Det är en mjuk och inkännande yogaform som har fokus på människan som helhet. Du lär dig att lyssna på din kropp och till dina behov. Alla rörelser går att anpassa efter just din förmåga och kräver ingen specifik utrustning. Det långa, djupa och medvetna andetaget löper som en röd tråd genom varje yogapass. Vi använder oss även av djupavslappning och meditation samt väver in andra andningstekniker

Du har tillgång till kursen i ett år och kan när som helst boka personlig rådgivning för extra stöd och hjälp

Du har tillgång till kursen i ett år och kan när som helst boka personlig rådgivning för extra stöd och hjälp

PRIS:

Endast kurs                                                                                                  449 kr

Inklusive 3 tillfällen rådgivning                                                                  849 kr

Inklusive yogakurs                                                                                    1049 kr

Inklusive 3 tillfällen rådgivning

+ yogakurs                                                                                                  1449 kr

Boka här