Onlinekurs med kostbehandlingen FODMAP  för dig med krånglande mage eller IBS.

FODMAP är en kostbehandling för att eliminera eller lindra symtom vid IBS.

Hela 75 % av alla som lider av IBS och testar kostbehandlingen blir hjälpta.

Behandlingen inleds med en uteslutningsdel där du undviker alla de livsmedel som ger symtom så som gaser, smärta, diarré och förstoppning.

Efter 30-90 dagar börjar du därefter återinföra livsmedel för att identifierade livsmedel som du tål och de du bör undvika för att slippa symtom.

Under 5 st föreläsningar går vi igenom vad IBS är, vad FODMAP är och hur kostbehandlingen går till.

Följande ingår:

• Föreläsningar om kostbehandlingen
• Kost-och symtomdagbok
• Livsmedelslistor för uteslutningsdel och återinförandedel
• Shoppinglistor
• Recept
• Information om tarmflora
• Tips & trix

Via kursportalen får du tillgång till de inspelade föreläsningarna och kursmaterialet och jobbar med de olika delarna i din egen takt. Uppstår det frågor går det bra att maila eller chatta och önskar du personlig rådgivning går det bra att köpa till.

 

Pris:  590 kr

Jag är legitimerad dietist och utbildad inom IBS och FODMAP via Belly Balance. Denna kurs passar dig som önskar vill lära dig om kostbehandlningen FODMAP på distans i din egen takt.

Helen, legitimerad dietist