Keso med frukt och nötter

2 dl keso 
0,5 banan
2 dl bär
20 g nötter

Blanda keso med skivad banan och bär, toppa med nötter.

 

För blått kostschema, öka till en hel banan och 30 g nötter

För gult kostschema, öka till 2,5 dl keso,  en hel banan och 30 g nötter