Viktminskningskurs

I denna kurs går vi igenom anledningen till varför det inte fungerar att äta mindre och träna mer, varför ”en kalori inte bara är en kalori” och varför du inte går ner i vikt om du sover dåligt, stressar eller har en sålig tarmflora.

Innehåll:

• Hälsodeklaration
• Skräddarsydda kostscheman för viktminskning
• Recept som uppdateras löpande
• Uppdaterade kostscheman i halvtid vid behov
• Träningsplaner för både gym och hemmaträning
• Hormonyoga 3 inspelande pass
• Digitala livemöten varannan vecka
• Avstämning varje fredag