Mellanmål
30 g proteinpulver valfri smak
2 dl mandelmjölk (sockerfri)
2 dl hallon
För grönt kostschema öka till 40 g proteinpulver och lägg till 1 msk kokosolja
För orange kostschema öka till 40 g proteinpulver och lägg till 1 msk kokosolja
För rosa kostschema öka till 40 g proteinpulver och lägg till 0,5 st banan + 1 msk kokosolja
För rött kostschema, byt ut 1 dl mandelmjölk till vatten
För turkost kostschema, byt ut 1 dl mandelmjölk till vatten
