Gemensamt för en övervägande del av våra klienter är att de söker hjälp för viktminskning och värk. Flertalet säger sig har prövat allt men att ingenting funkar, vikten fortsätter att öka och värken består. Många beskriver att fettet sitter på magen och att de går med...
Omega 3 och omega 6 Omega 3 och omega 6 är en typ av fett som finns i bland annat fet fisk. I dag får vi, i västvärlden i oss alldeles för mycket omega 6 i förhållande till omega 3. Vi ska ha en balans på under 3:1 (högst 3 gånger så mycket omega6 som omega3) men idag...
Vågar man ta östrogen? För många räcker det med livsstilsförändringar för att lindra klimakteriesymptom men en del kan behöva ta till hormonbehandling. Som jag skrivit innan så är vi i Sverige idag väldigt rädda för att testa östrogenbehandling. Fram till 2002 gick 50...
Sömnproblem är ett vanligt symtom både i förklimakteriet och i klimakteriet. Det beror på flera faktorer så som sjunkande progesteron och östrogen, minskat melatolin (sömnhormon) och ökad stress på grund av ökat kortisol. Många får även störd sömn av vallningar och...
Om du har hört talas om förklimakteriet så är du i minoritet. De flesta vet inte ens att det existerar. Jag själv hörde talas om ordet ”förklimakteriet” när jag var 38 år och sökte hjälp för att jag hade ont i lederna. När läkaren i förbigående sa att det kunde vara...
Man brukar dela upp denna hormonella resa i 3 delar: Förklimakteriet (peri- eller premenopaus) – tiden innan menstruation upphör. Inträffar vanligtvis i 40-45 års-åldern. Menopaus innebär att man inte haft menstruation på tolv månader. Detta sker i genomsnitt vid 51...
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Om du fortsätter att använda denna webbplats kommer vi att anta att du godkänner detta.OkNej
Senaste kommentarer